التعرض للشاشات قبل النوم أهم سبب قلة نوم الطفل في عمر ثلاث سنوات
يتأثر الأطفال بمختلف الأعمار في الظروف المحيطة بهم، فمثلاً الانتقال إلى مكان جديد يعوق راحة الطفل أو تعرُّض الطفل للتنمُّر أو فقدان أحد الأبوين أو الانفصال، ويمكن أن يعاني الطفل أيضاً من حالات نفسية مثل نقص التركيز والانتباه وفرط النشاط.
تحتوي حبوب ناترول للأطفال عمر ثلاث سنوات على الميلاتونين بتركيز مناسب للأطفال في صورة حلوى قابلة للمضغ، ما يجعله سهل الاستخدام للأطفال إضافة لفوائدها :
تنتج عن العديد من الحالات الطبية اضطرابات في النوم أبرزها الحساسية والأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي أو أمراض المفاصل التي تنتج عنها آلام أو أمراض الجهاز الهضمي أو الحالات العصبية مثل الشلل الدماغي ومتلازمة داون، ويصبح الأمر أسوأ عندما تُتناوَل أدوية تحتوي على نسبة من المنبِّهات فتمنع نوم الطفل.
تغيير البيئة الخارجية حول الطفل أو تغيير روتين اليوم لديهم، مثل الانتقال إلى منزل جديد أو السفر لبلد أخرى.
من ضمن هذه القواعد الموافقة على إيقاف تشغيل الأجهزة قبل أسباب قلة النوم عند الأطفال النوم بوقت كاف، وترك الأجهزة خارج غرف النوم وعدم اصطحابها إلى السرير، وترك الأجهزة في الأوضاع الخافتة الغير مؤذية ومزعجة للعيون.
صحة ، اضطرابات النوم وحلولها / ما أسباب قلة النوم عند الاطفال
التبول الليلي اللاإرادي سبب عدم نوم الطفل عمر ثلاث سنوات
التقشير الكيميائي: تعرف على المراحل والأنواع والمزايا والأضرار وكم يستمر
ويجب استشارة الطبيب إذا لاحظت أن الطفل يعاني من صعوبة في النوم لفترة طويلة ويؤثر على قدرته على التركيز وتغذية الطفل.
الضوضاء: الأصوات العالية أو الضوضاء المستمرة يمكن أن توقظ الطفل أو تمنعه من النوم.
تعرفي معنا في هذا المقال إلى أسباب قلة النوم عند الأطفال، وطرق العلاج المتبعة في هذه الحالة.
يمكن تصنيف الأرق على أساس المدة، قصيرة أم طويلة الأجل، فقد تستمر المشكلة لعدة أيام أو أسابيع فقط، ولا تمثل أسبابها عامل خطورة، وتنتهي سريعًا، وهناك حالات قد يعاني فيها الطفل من قلة النوم ثلاث مرات في الأسبوع لمدة شهر أو أكثر، وهو ما يحدث نتيجة بعض العوامل الأخرى التي غالبًا ما تتطلب المشورة الطبية، وهذه أهم الأسباب التي تؤدي إلى قلة النوم لدى الأطفال:
تقليد الوالدين: سهر الوالدين لأوقات متأخرة من الليل يزيد من رغبة الطفل في قضاء الوقت معهما بدلاً من النوم، حيث يميل الأطفال لتقليد سلوك والديهم بشكل كبير، كما أن تسامح الوالدين مع مواعيد النوم يجعل الطفل معتاداً على السهر أكثر ما قد يؤدي لقلة النوم.